Как чувствовать себя отлично после новогодних праздников

Вы несравненны

Если не хотите чувствовать себя одиноким и несчастным после новогодних праздников, реже посещайте социальные сети. Исследователи Университета Копенгагена советуют это не просто так.

В опросе приняли участие 1300 пользователей интернета, активно отслеживающих события друзей и знакомых в социальных сетях. Выяснилось, что все они чувствуют себя особенно грустно и подавленно после таких семейных праздников, как Рождество и Новый год. Ощущение стресса, депрессии, неполноценности связано, как показало анкетирование, с тем, что в праздничный период на любителей соцсетей обрушивается огромное количество приукрашенной информации о семейном счастье и благополучии знакомых.

Количество фотографий «идеальных семей», «идеального отдыха», «идеального праздника» вырастает в разы. И у пользователя соцсетей невольно формируется совершенно нереалистичное представление о том, какой должна быть его собственная жизнь. Сравнение себя реального с виртуальным образом окружающих оказывается не в пользу читателя. В этом и кроются корни недовольства собой, а как следствие – депрессии и стресса. Рецепт лечения в этом контексте прост: поменьше читайте соцсети, не верьте всему увиденному и ни с кем себя не сравнивайте. Вы – это вы.

 

«Интернет: абсолютная коммуникация, абсолютная изоляция».

Поль Карвель   Источник: British Journal of Psychology
Все о бизнесе и не только на DanRazum